Unser Programm für diese Woche.

Einfach: Karhorn Klettersteig in Warth
exkl. Steffisalp Express Berg und Talfahrt € 21

Schwer: Arlberg Klettersteig in St.Anton
exkl. Valluga | Kapall Berg- & Talfahrt € 39

• Klettersteigset, Helm und Handschuhe werden von uns gestellt

• Benötigt werden Wanderschuhe mit fester Profilsohle

• Alternative falls das Wetter nicht 100% mitspielt: E5 Höhenweg zur Leutkircher Hütte

Lang See - Bike 32,4 km | Hike 2,9 km

Bike, Hike & maybe a swim? Wer nach der Tour noch genug Motivation hat, kann sich im kalten Bergsee abkühlen. Kleiner Spoiler: Das geht fast schon Richtung Eisbaden. Badesachen daher unbedingt mitnehmen!

• Lunch @Konstanzer Hütte (nicht inklusive)

• exkl. E-Bike

Wandern, während die Sonne aufgeht. Besser kann der Tag fast nicht starten. Wo genau es hingeht, verraten wir noch nicht.

• ca. 420 Höhenmeter

• 5 km

• Wanderschuhe oder Laufschuhe

Ein ruhiger Start in den Tag mit sanften Yogaübungen, leichten Dehnungen und bewusster Atmung. Der Körper wird mobilisiert und die Muskulatur aktiviert.

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte. Bauch- , Rücken- und Beckenbodenmuskulatur werden gezielt trainiert, was die Stabilität und Haltung verbessert.

Ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegungen fließend mit der Atmung verbunden werden. Der Kurs stärkt den ganzen Körper, verbessert die Beweglichkeit und lässt die Energie fließen.